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Veranstaltung

Gelassen mit Stress umgehen

Inhalt/Beschreibung

In diesem Seminar widmen wir uns unseren Stressoren und finden eine geeignete Haltungsänderung gegenüber Stress. Als TeilnehmerIn erreichen Sie eine positive Umgehensweise (gelassen, souverän, neugierig). Denn in jedem Stressor findet sich eine versteckte "Lerneinladung". Diese gilt es zu erkennen und zu reintegrieren. Dadurch entsteht erlebtes Stressmanagement, das wir für die eigene Entwicklung nutzen können. Jede gemeisterte Krise lässt und reifen und resilienter (widerstandsfähiger) werden.

Zu erwerbende Fähigkeiten und Fertigkeiten:Erkennen und bearbeiten von Stressoren, Haltungsänderung üben, Übungen um Entspannen zu können, Gelassenheit
Methodische Gestaltung:Das Seminar wird gestaltet mit Methoden aus dem Coaching und Mentaltraining. Wir arbeiten auf der persönlichen Ebene mit vielen Übungen. Ergänzt wird das Seminar durch Aktivierungs- und Entspannungsübungen und geführte Meditationen.
Qualitätsbereich:IV Professionalität
Themenbereich:Lehrergesundheit, Zeitmanagement

Allgemeine Informationen

Fächer / Berufsfelder:
  • kein Fachbezug
Zielgruppen:
  • Lehrkräfte (schulinterne Veranst.)
Schulformen:
  • Alle Schulformen
Beitrag je Teilnehmer/in: 89,00 EUR
Veranstaltungsart:Kurs
Bildungsregion:Bildungsregion Wiesbaden / Rheingau-Taunus
Dozenten:Corinna Wiß

Weitere Hinweise

Veranstaltungs-Nr. (der Akkreditierungsstelle):0179052101

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